9 декабря в женском клубе "Рождённая побеждать!" блестяще прошёл второй в 2025 году "Форум ЗДОРОВЬЯ"! Были обсуждены актуальные темы, которые, безусловно, помогут каждой из нас сохранить здоровье и красоту.
Выступление спикеров началось с ценных рекомендаций от акушера- гинеколога, кандидата медицинских наук Оксаны Любавиной о том, как женщине подготовиться к менопаузе, чтобы избежать неприятных симптомов и сохранить энергию. Врач- невролог, главный врач больницы номер 3 г. Копейска Наталья Смирнова поделилась практическими советами по улучшению сна и снижению стресса.
Татьяна Гончаренко, специалист по йоге для лица, вдохновила нас специальным комплексом упражнений, а нутрициолог Татьяна Кравцева рассказала о здоровом питании и показала простые рецепты приготовления бутербродов. Реабилитолог ЛФК Мария Девятова провела для всех собравшихся лимфодренажную тренировку и объяснила важность физической активности для укрепления иммунитета.
В индивидуальных консультациях мы получили советы по профилактике кожных заболеваний от врача дерматолога-венеролога Алисы Гадриян, узнали о правильном уходе за ногами от подолога Ольги Папуловой, а Анастасия Караваева рассказала о пользе микрозелени и ее применении в повседневной жизни.
Спасибо всем нашим докладчикам и участникам за активное участие! Благодарим руководителя медицинского центра" Добрый доктор" Анну Кашко за сотрудничество! Мы уверены, что полученные знания помогут женщинам в заботе о своем здоровье. Ждем участников клуба и наших друзей на следующих мероприятиях!
